Tag: olahraga remaja

Green Times - Olahraga lari sering dipandang sebagai kegiatan sederhana untuk menjaga kebugaran. Namun, manfaatnya tidak berhenti pada kesehatan jantung, kekuatan otot, atau pengendalian berat badan. Berbagai penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik aerobik juga dapat mendukung fungsi otak yang berkaitan dengan perhatian, daya ingat, pengendalian diri, dan kesiapan belajar. Temuan ini penting bagi remaja dan mahasiswa. Mereka menghadapi jadwal akademik yang padat, tugas yang menumpuk, penggunaan perangkat digital dalam waktu lama, serta tekanan untuk memperoleh hasil belajar yang baik. Kondisi tersebut sering membuat tubuh lelah dan pikiran sulit mempertahankan fokus. Lari...